Журнал № 3 - 2012(10), рубрика: "Спорт - образ жизни"

Всей семьёй идём в бассейн ТОГУ!

– Лично для меня, плавание в бассейне – это Здоровье с большой буквы.
Так начала беседу с нашим корреспондентом директор Физкультурно-оздоровительного комплекса Тихоокеанского государственного университета Ирина Румянцева.

бассейн1 [большая картинка]

– После занятий лучше работают мышцы, суставы, укрепляется мышечный корсет, повышается иммунитет, увеличивается работоспособность, улучшается внешний вид, – продолжила Ирина Владимировна.

 Бассейн ТОГУ, построенный в рамках проекта партии «Единая Россия» «500 бассейнов для вузов страны», открылся в ноябре 2011 года. Местоположение его оказалось весьма удачным для жителей близлежащих районов, потому что появилась возможность заниматься плаванием недалеко от дома. Ведь до этого времени, пожалуй, ближайший к Северному округу бассейн располагался в районе стадиона «Нефтяник»… Финансирование строительства велось за счет федерального и краевого бюджетов, а также средств самого университета. Комплекс возводила большая группа специалистов: здание – хабаровские строители, чашу бассейна – австрийцы и чехи, электронику монтировали инженеры из Москвы. Сейчас можно сказать, что по всем техническим характеристикам бассейн ТОГУ максимально приближен к западным стандартам.

– Вода в нашем бассейне проходит пять степеней очистки по технологии BWT-Quantozonverfahren, – рассказала Ирина Румянцева. – В первую очередь её необходимо хлорировать в минимально допустимых пределах, потом – три степени фильтрации, а на выходе воду озонируют. Она постоянно циркулирует в бассейне, чтобы не застаивалась, периодически добавляем свежую, а чашу чистит робот. Температуру воды мы стараемся поддерживать на уровне +27 градусов, а воздуха +31 градус. Длина всего бассейна – 25 метров, а ширина дорожек, которых у нас шесть, – 2,5 метра.

Стандартная ширина дорожек – 2 метра, но мы «размахнулись», и сейчас одновременно на одной дорожке могут заниматься 8-9 человек, не рискуя при заплыве задеть перегородки. Ещё у нас 6 спасательных кругов при стандарте 4. С такой глубиной, как у нас – 1,2 м – 1,8 м, можно хмыкнуть: зачем так много? Но мы с самого открытия хотели и делали всё для того, чтобы у нас занимались дети. А их безопасность – это самое важное!

бассейн [большая картинка]

– Ирина Владимировна, расскажите немного о вашем коллективе.

– В каждом важном деле главное – это люди. Можно, я чуть-чуть рекламу своему коллективу сделаю? У нас работает очень сплочённый состав специалистов – энтузиастов своего дела. Для меня очень важны при приёме человека на работу его личные качества – как он относится к детям, к коллегам. Занятия по разным программам проводят инструкторы-тренеры с большим стажем работы (у кого-то педагогическая, у кого-то физкультурная деятельность). Также в штате комплекса четыре врача, постоянно работает медицинский кабинет. У администратора в гардеробе можно всегда забрать забытые вещи – может быть, когда-то мы соберём из них коллекцию (смеётся).

– У вас в бассейне 16-часовой рабочий график. Всем ли энтузиастам это нравится?

– Бассейн ТОГУ работает с 7 утра до 23 вечера – очень удобно для тех людей, кто хотел бы заменить утреннею пробежку плаванием, и для тех, у кого есть свободное время только после рабочего дня. А у персонала разные графики: у кого-то – день через два, у кого-то – посменно занятия. Мы вообще сделали всё для того, чтобы людям было комфортно. Сейчас получить абонемент на четыре визита или талончик на разовое посещение в бассейн можно через терминал в холле нашего комплекса – всё автоматизировано. Чтобы не поскользнуться, везде резиновое покрытие, большие удобные раздевалки на 100 человек. Не забыли и про фен – в жаркое время года это не так актуально, но зимой без него не обойтись. Подробное расписание сеансов и спортивных групп есть не только в холле комплекса. Сейчас и на сайте университета уже можно всё посмотреть о бассейне: программы, по которым проводятся занятия, их стоимость, расписание сеансов, краткие резюме инструкторов-тренеров, номера телефонов, новости.

И цена, добавлю от себя, вполне демократичная. Для любопытства – обратите внимание на справку журнала, в которой приведена стоимость разового посещения сеанса свободного плавания в разных бассейнах Хабаровска.
 
– Физкультурно-оздоровительный комплекс предлагает населению массу программ. И семейные, и для беременных, и детские, и лечебные. Ну, для всех желающих… А студентам в этом графике место находится?

– В настоящее время в бассейне прежде всего проходят занятия по физкультуре для студентов вуза. Тренируются и спортсмены-пловцы. Здесь занимается сборная ТОГУ по плаванию, а также сборная Хабаровского края под руководством тренера Сергея Остроушко. Среди ребят, которые тренируются, есть 12 мастеров спорта, даже призёры чемпионата России. В нашем бассейне у студентов и преподавателей ТОГУ (у них оплата со скидкой), да и у всех желающих есть возможность просто поплавать на свободной дорожке в удобное время.

бассейн2 [большая картинка]

 Отдельно есть группы оздоровительного плавания по разным программам, которые ведут квалифицированные специалисты. Например, по программе «Обучение плаванию взрослых» можно за сравнительно короткий срок, занимаясь в мини-группах по пять человек, научиться плавать. Также можно позаниматься аквааэробикой на специальных занятиях. Соответствующая программа помогает решить проблему избыточного веса, снять нагрузку с позвоночника и суставов, избавить от варикозного расширения вен, значительно нагрузив сердечно-сосудистую и дыхательную системы, используя естественное сопротивление воды.

Для молодых женщин, которые готовятся стать мамами, разработана интересная программа «Будущая мама». Тренировки в воде избавляют от чрезмерного напряжения в спине, помогают поддержать мышечный тонус, обеспечивают необходимые кардионагрузки. И всё это при минимальной нагрузке на суставы. На занятиях за состоянием будущих мам ведётся дополнительный медицинский контроль.

бассейн3 [большая картинка]

 – По дороге к вам я заглянула в бассейн и чуть не оглохла от детского радостного визга…

– Как и ожидалось, в нашем бассейне сейчас много ребятишек. Летом комплекс был полон детьми со школьных площадок окрестных школ. С сентября для детей вторых и третьих классов городских школ в бассейне весь учебный год действует бесплатная программа «36 часов» – в этот период дети должны научиться плавать (занятия финансируются за счёт средств федерального бюджета).

Многие родители хотят начать обучение плаванию своего малыша уже в первый год его жизни. Их маленькие пловцы занимаются по программе «Мама + дитя». Они не только приобретают первые навыки плавания, но и проходят профилактику многих простудных заболеваний. Это семейная программа – принимаются дети до 7 лет в сопровождении взрослых родственников. По понедельникам и четвергам с 11.00 до 12.00 малыши до 3-х лет занимаются бесплатно. Для ребят других возрастов и уровня плавания есть группы по программам: «Учись плавать», «Умею плавать», «Хорошо умею плавать», «Плаваю лучше всех». В этих группах занимаются дети до 16 лет.
 
– Наши дети большое количество времени проводят в школе и за компьютерами. Очень многие из ребят рано начинают сутулиться, портится осанка, а у кого-то начинаются и реальные проблемы, такие как сколиоз и другие заболевания опорно-двигательного аппарата. Чем таким деткам и их родителям могут помочь ваши специалисты?

 – Да, наш Физкультурно-оздоровительный комплекс предоставляет возможность родителям записать детей в группы, которые занимаются по лечебно-оздоровительным программам. С ребятишками работает замечательный специалист-инструктор лечебных программ Ирина Иванова, тренер с большим стажем работы с детьми с ДЦП и сколиозом. Чтобы в будущем позвоночник и мышцы спины справлялись со многими нагрузками, лучше укреплять мышечный корсет ребёнка с детства. А в период формирования организма занятия плаванием как ни какой другой вид спорта развивают абсолютно все мышцы и увеличивают возможности дыхательной системы. В группе по программе «Прямая спинка» занимаются дети с нарушением осанки, начальной стадией сколиоза. Программа рассчитана в первую очередь на профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата – занятие плаванием способствует правильному формированию скелета, укреплению мышц спины и гармоничному развитию сердечно-сосудистой системы. Лечебно-оздоровительная программа «ЛФК» (лечебная аквафизкультура) рассчитана на детей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, ДЦП, аутизмом. Наша главная цель – изменить общее состояние здоровья ребёнка в положительную сторону.

бассейн4 [большая картинка]

– В вашем бассейне есть какие-то особые требования при посещении занятий?

– Да, у нас есть свои правила. Детям до 14 лет требуется справка на энтеробиоз и заключение педиатра. Малыши до 7 лет занимаются в бассейне только со взрослыми. Дети младше 16 лет на вечерние сеансы не допускаются… У взрослых медицинскую справку не требуем – осматривает врач. Подробнее общую информацию для посетителей можно увидеть в холле бассейна и на сайте университета.

– Бассейну ТОГУ ещё не исполнилось и года. Каким подарком хотите порадовать коллектив ко дню рождения комплекса?

– Подумываем об открытии кафе выходного дня. Не знаю, будет ли это подарком коллективу (смеётся), потому что организовывать его мы будем всем штатом. В перспективе – прокат или продажа спортивных принадлежностей. И в области спорта очень много задумок: будем проводить различные соревнования, такие как «Папа, мама, я – спортивная семья!». Но самый лучший подарок для моих коллег – это новые друзья! Я приглашаю всех хабаровчан заниматься плаванием в нашем бассейне, чтобы мы уже все вместе, дружной командой, задумывали и проводили детские и молодёжные конкурсы.

Стоимость разового посещения сеанса свободного плавания в бассейнах Хабаровска

Бассейн ТОГУ:
Взрослые – 180 руб.
Студенты – 150 руб.
Дети – 120 руб.

Открытый бассейн СКА:
Взрослые – 200 руб.
Дети до 7 лет бесплатно
С 7 до 14 лет – 150 руб.

Закрытый бассейн СКА:
Нет разового посещения. Месячный абонемент
(10 занятий, по два раза в неделю) – 2000 руб.

Бассейн «Нептун»:
Взрослые – 250 руб.
Дети – 150 руб.
 
Бассейн ДВУГПС:
Со стороны желающим заниматься нельзя, можно
выкупать дорожки только группам и предприятиям.

Беседовала Ирина Буржинская.

Фото предоставлено ФОК ТОГУ

Беседовала Ирина Буржинская. Фото предоставлено ФОК ТОГУ

Фотографии